La démarche des consultations ÔYOSOY
Les consultations ÔYOSOY vous accompagnent dans une démarche de connaissance et d’expérience de soi.
Elles s’adressent à toute personne qui souhaite mieux comprendre ce qu’elle vit, reconnaître ses ressources et avancer vers une manière d’être plus juste, plus consciente et plus vivante.
Chaque consultation s’appuie sur la méthode du POINT Ô, une démarche en trois temps :
- Clarifier ce qui se vit aujourd’hui et ce qui ne convient plus.
- Intégrer les ressentis, les prises de conscience et les ressources déjà présentes.
- Transformer cette compréhension en un mouvement concret, choisi et adapté à votre réalité.
NOS CONSULTATIONS
ENJÔY
Une première expérience courte de reconnexion et de connaissance.
Une consultation pour retrouver le goût du mouvement, de l’élan et de la joie d’être soi.
ENJÔY vous accompagne lorsque vous souhaitez vous reconnecter à ce qui vous anime, retrouver de la légèreté et laisser davantage de place au plaisir, à la créativité et à l’expression personnelle.
Cette consultation s’adresse à vous si vous ressentez le besoin de retrouver de la joie, de l’élan ou davantage de plaisir dans votre quotidien.
MY BÔDY
Une consultation pour renouer avec votre corps et ce qu’il vous permet de vivre.
MY BÔDY vous invite à écouter vos sensations, vos besoins et vos élans. Une approche centrée sur la présence corporelle, l’habitation de soi et la reconnexion à votre vitalité.
Cette consultation s’adresse à vous si vous souhaitez vous reconnecter à votre corps, à vos sensations et à vos besoins, ou retrouver une présence corporelle plus consciente.
MÔM
Une consultation pour prendre soin de soi avec douceur et profondeur.
MÔM vous accompagne dans les périodes où vous ressentez le besoin d’être accueilli·e, soutenu·e et recentré·e. La séance ouvre un espace pour déposer, ressentir et retrouver vos propres repères.
Cette consultation s’adresse à vous si vous traversez une période prénatale ou postnatale où vous avez besoin d’être accueilli·e et accompagné·e avec douceur.
ÔM
Une consultation pour revenir à soi et retrouver un espace intérieur plus stable.
ÔM vous invite à ralentir, à vous écouter et à renouer avec votre présence. Un temps pour clarifier ce qui se vit aujourd’hui et retrouver une relation plus apaisée avec vous-même.
Cette consultation s’adresse à vous si vous avez besoin de ralentir, de vous recentrer et de retrouver davantage de calme et de stabilité intérieure.
PÔWER
Une consultation pour retrouver votre force d’action et vous remettre en mouvement.
POWER s’adresse aux périodes où vous avez besoin de reprendre votre place, de clarifier ce qui compte et de mobiliser votre énergie. Un accompagnement pour passer de l’intention à un prochain pas concret.
Cette consultation s’adresse à vous si vous souhaitez reprendre votre place, retrouver votre force d’action et avancer vers ce qui compte pour vous.
FREEDÔM
Une consultation pour vous libérer de ce qui vous retient et retrouver votre capacité de choisir.
FREEDÔM accompagne les moments où vous vous sentez limité·e par des habitudes, des peurs ou des mécanismes répétitifs. La séance vous aide à observer ces fonctionnements et à ouvrir un autre chemin.
Cette consultation s’adresse à vous si vous avez le sentiment de tourner en boucle, de vous retenir ou de reproduire des fonctionnements que vous souhaitez faire évoluer.
GÔODBYE STRESS
Une consultation pour prendre du recul face aux tensions du quotidien et retrouver votre capacité de régulation.
GOODBYE STRESS vous aide à identifier ce qui vous sollicite, à revenir au présent et à expérimenter des ressources concrètes pour retrouver davantage d’espace, de calme et de disponibilité.
Cette consultation s’adresse à vous si vous vous sentez très sollicité·e, tendu·e ou dispersé·e, et que vous souhaitez retrouver plus de calme et de disponibilité.
LÔVE
Une consultation pour réouvrir le lien à soi, à l’autre et à la vie.
LÔVE vous accompagne lorsque vous souhaitez retrouver plus de douceur, de confiance et de qualité dans vos relations. Un espace pour observer votre manière d’aimer, de recevoir et de vous laisser rejoindre.
Cette consultation s’adresse à vous si vous souhaitez améliorer votre relation à vous-même ou aux autres, et retrouver davantage de douceur, de confiance et de lien.
Comment choisir sa consultation ?
Des accompagnements personnalisés
Les consultations portent le nom des programmes ÔYOSOY. Chaque programme correspond à une intention particulière — retrouver de l’élan, apaiser le mental, renouer avec son corps, traverser une transition, prendre soin de soi ou remettre du mouvement dans sa vie.
L’accompagnement est personnalisé selon votre demande, votre situation et votre rythme. Il peut s’appuyer sur différentes approches et pratiques, choisies en fonction de ce qui est le plus pertinent pour vous :
- la sophrologie ;
- l’hypnothérapie ;
- la yoga-thérapie ;
- la relation d’aide ;
- la naturopathie ;
- les pratiques corporelles et posturales ;
- les massages ;
- la respiration, la relaxation et la visualisation ;
- l’écoute, l’échange et l’exploration personnelle.
Ces approches ne sont pas proposées comme des méthodes standardisées appliquées de la même manière à tout le monde. Elles constituent des outils d’accompagnement mobilisés dans un cadre clair, respectueux et adapté à chaque personne.
La méthode du POINT Ô donne une direction commune à ces pratiques : partir de votre réalité, vous aider à mieux vous connaître et vous permettre d’expérimenter ce qui peut soutenir votre évolution.
Formats et réservation
Les consultations sont proposées en format de 60 minutes.
ENJÔY est également disponible en format découverte de 30 minutes.
Un cadre respectueux de votre singularité
Vous restez libre et acteur·rice de votre parcours à chaque étape.
Rien ne vous est imposé.
Votre parole, vos ressentis, vos limites et votre consentement sont accueillis avec attention.
Mention de précaution
Les consultations ÔYOSOY relèvent de l’accompagnement au mieux-être et de la connaissance de soi.
Elles ne remplacent pas un suivi médical, psychologique ou paramédical lorsque celui-ci est nécessaire.
Si votre situation dépasse le champ de l’accompagnement proposé, vous êtes orienté·e vers le professionnel adapté.
